Indoor Cycle is een groepsworkout, dat wil zeggen dat je samen met een stel andere fietsers onder begeleiding van een speciaal opgeleide instructeur bijna een uur fietst. Vooral voor mensen die bang zijn dat ze na een paar maanden hun motivatie kwijt raken is dat ideaal. Uit onderzoek blijkt dat mensen die samen sporten het niet alleen langer en makkelijker volhouden, maar ook dat ze sneller in vorm raken.
De swingende muziek tijdens een Indoor Cycle-sessie werkt eveneens erg motiverend en houd je in fietsritme. Met een speciale knop op de fiets maak je het zo zwaar als je zelf aankunt. Hoe fitter je wordt, hoe harder je kunt fietsen. Het is bovendien een ongekende calorieënverbrander.
Nieuwsgierig naar deze effectieve groepsworkout, waarbij je snel afvalt, je conditie verbetert en je spieren versterkt? Bel dan vandaag nog voor een gratis proefles.
Klik hier voor een video impressie van Healthcenter Hoornse Vaart 