Welkom op onze website!
Healthcenter Hoornse Vaart beschikt over een royale van airco voorziene fitnesszaal met professionele apparatuur. Een overzichtelijke ruimte waar de hele dag een trainer aanwezig is. U kunt bij ons op een verantwoorde manier gecontroleerd bewegen, en zo werken aan een betere kwaliteit van leven.
Prijzen zijn bij ons inclusief begeleiding !
We kunnen een circuit-training programma voor u maken. Voor vetverbranding of conditietraining kunt u gebruik maken van de cardioapparaten. Maar ook voor vrije fitness bent u bij ons aan het juiste adres. Onze gediplomeerde en ervaren trainers begeleiden u met een schema dat exact op uw wensen is toegespitst.
Voldoende groepslessen!
Liefhebbers van meer dynamisch trainen kunnen daarnaast kiezen voor een gevarieerd programma van groepslessen, zoals Yoga, BBB en Zumba. Van Les Mills bieden wij SH’BAM, Bodypump, Bodycombat en Bodybalance.
Persoonlijke begeleiding!
Naast de begeleiding die u van ons krijgt en die bij de prijs is inbegrepen, kunt u ook nog kiezen voor een personal trainer.
Een personal trainer kan u net die motivatie geven die u nodig heeft om uw doelen te bereiken! Een van onze collega’s Remco is een personal trainer Klik hier voor meer informatie!
Meer dynamisch trainen, wat kies jij?
YOGA
Met Yoga onderzoek je op een actieve maar ontspannen manier je eigen mogelijkheden en grenzen omdat de yogahoudingen op een zachte en rustige manier worden uitgevoerd.
SH’BAM
SH’BAM is de perfecte manier om in vorm te komen en je ‘inner star’ te laten stralen, zelfs als je al wat danservaring hebt.
BODYBALANCE®
BODYBALANCE® is de workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt.
BODYCOMBAT®
In vorm raken en blijven is vaak een gevecht. Met BODYCOMBAT® is het altijd een gevarieerd en leuk gevecht. Het is een verrassende mengeling van vechtsporttechnieken als karate, kickboxing, tae kwondo en tai chi.
BODYPUMP®
BODYPUMP® is een groepsworkout. De meeste bewegingen worden uitgevoerd met een halter waaraan gewichten worden bevestigd.
BODYFIT
Bodyfit is een low-impact groepsles op meeslepende en herkenbare muziek. Een combinatie van eenvoudige danspassen en functionele oefeningen voor o.a. buik en rug, maar ook been en armspieren komen aan bod.
BBB
BBB is een gevarieerde groepsles op muziek. Een conditionele les met verschillende danspassen, afgewisseld met oefeningen voor buik billen en benen, maar ook het bovenlichaam komt aan bod.
X-TREME
Xtreme is een High Intensity Interval Training (HIIT) waarbij kracht en conditie elkaar afwisselen. geen ingewikkelde pasjes, maar vooral keihard trainen ! Korte intensieve workout (45 minuten) waarbij je je lichaam telkens weer opnieuw verrast.
ZUMBA
Zumba, dat ‘snel bewegen en plezier maken’ betekent, is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende latinmuziek. Salsa, Flamenco en Merengue, het komt allemaal voorbij.
Onze persoonlijke begeleiders
We kunnen een circuit-training programma voor u maken. Voor vetverbranding of conditietraining kunt u gebruik maken van de cardioapparaten. Maar ook voor vrije fitness bent u bij ons aan het juiste adres. Onze gediplomeerde en ervaren trainers begeleiden u met een schema dat exact op uw wensen is toegespitst.
Fitness instructeur, personal trainer
Onze persoonlijke begeleiders
We kunnen een circuit-training programma voor u maken. Voor vetverbranding of conditietraining kunt u gebruik maken van de cardioapparaten. Maar ook voor vrije fitness bent u bij ons aan het juiste adres. Onze gediplomeerde en ervaren trainers begeleiden u met een schema dat exact op uw wensen is toegespitst.
Fitness instructeur, personal trainer
Wat zeggen ze ..
Wat Rianne over ons zegt
Inmiddels ruim 3 jaar geleden stapte ik hier voor het eerst naar binnen tijdens een open dag, een ruime 40 kg zwaarder dan ik nu ben! De 15 kg daarvoor was ik al kwijtgeraakt met een leefstijlplan begeleiding gebaseerd op 6 maaltijden per dag op gezette tijden, geen varkensvlees en geen kunstmatige zoetstoffen! Beweging was uiteraard een gewenst onderdeel maar daar was ik bij starten met afvallen niet direct aan toe! Ik had niet voor een betere sportschool kunnen kiezen dan deze!
Al bij mijn eerste afspraak voor mijn persoonlijke schema voelde ik me hier thuis. Dat is na 3 jaar niet veranderd! Er wordt rekening gehouden met blessures en de doelen die je nastreeft! Inmiddels sport mijn dochter al weer ruim anderhalf jaar mee hier. Ik denk dat iedereen wel eens een minder gemotiveerd sportdagje heeft maar de medewerkers en de goede sfeer buigen dat gevoel snel om naar iets positiefs.
Door het actief bezig zijn met een persoonlijk schema een aantal weken/maanden weet je de oefeningen uiteindelijk goed te beheersen en kan je ook echt vooruitgang merken! De aanwezigheid van een medewerker in de fitness ruimte die waar nodig corrigeert of bijstuurt maakt ook dat je je oefeningen niet fout kunt aanleren.
Rianne Klaver – maart 2018