Hoe fit bent u?
AEROBICS is een gevarieerde groepsles op muziek. Een conditionele les met verschillende danspassen, afgewisseld met oefeningen voor buik billen en benen, maar ook het bovenlichaam komt aan bod. Hierbij kan gebruik worden gemaakt van de step, dumbells, dynabands (elastiek) of een barbel (stang met eventueel gewicht). De les eindigt met een cool-down.
