Wat is LES MILLS DANCE?
LES MILLS DANCE is een energieke workout van 45 minuten waarin dans je uitdaagt. Elke les bestaat uit tien op zichzelf staande tracks, met elk een eigen choreografie en muziek. De workout bevat drie cardiopieken, een warm-up en een cool down. Je maakt innovatieve dansbewegingen die perfect samensmelten met de muziek, geïnspireerd door wereldwijde dansgenres. Bij LES MILLS DANCE ligt de nadruk op beweging en techniek, zodat de workout makkelijk te volgen is voor iedereen die wil leren dansen of zijn/haar dansskills wil verbeteren. De heldere en muzikale coaching gaat jou helpen om moeiteloos de bewegingen onder de knie te krijgen. Ondertussen word je fitter terwijl je kunt genieten door écht te dansen! The floor is yours! Elke drie maanden komt er een nieuwe release uit, met nieuwe bewegingen en muziek. Zo blijf je gemotiveerd en uitgedaagd.
Voordelen van LES MILLS DANCE
LES MILLS DANCE is een high-energy workout met innovatieve dansbewegingen en muziek
geïnspireerd door wereldwijde dansgenres. De voordelen zijn:
Je wordt fitter terwijl je danst;
Je leert om écht te dansen;
Je verbetert je dansskills;
Je voelt jezelf blijer en energieker;
Je wordt zelfverzekerder.
Iets voor jou?
LES MILLS DANCE is geschikt voor iedereen van elk niveau. Of je nu je dansskills wilt verbeteren of je simpelweg 45 minuten mee wilt laten nemen in de emotie van de dans. LES MILLS DANCE is dé
nieuwste dansworkout met innovatieve dansbewegingen op progressieve muziek die jou iedere keer opnieuw uitdagen om alles te geven tijdens het dansen. Maak je klaar om je een weg te dansen naar
een fittere en gezondere jij met LES MILLS DANCE! Hoe vaak per week moet ik LES MILLS DANCE volgen? Als jij LES MILLS DANCE toe wilt voegen aan jouw sportritme dan is het een geweldige invulling als je
de les 1x per week kunt volgen. Om de release eigen te maken en de dansbewegingen sneller aan te leren zou 2x per week ook een advies zijn.
Wat heb je nodig?
Trek een comfortabele outfit aan die jou nergens in je bewegingen beperken. Go for it! Een flesje
water en een handdoek is het enige wat je mee hoeft te nemen.
Check hier het filmpje!