BODY FIT

← Terug naar het Lesrooster

gezellig en actief in groepsverband bewegen op muziek

Bodyfit is een low-impact groepsles op meeslepende en herkenbare muziek. Een combinatie van eenvoudige danspassen en functionele oefeningen voor o.a. buik en rug, maar ook been en armspieren komen aan bod. Eventueel met zachte ballen, tubes (elastiek) en lichte gewichten. Ideaal voor actieve volwassenen, beginnende sporter, mensen met overgewicht of bijvoorbeeld bij herstel van een blessure. Kortom gezellig en actief in groepsverband bewegen op muziek.